こんにちは。
いつもお疲れさまです。
小塚響(こづか ひびき)です。
アラフォーです。
プロフィールの写真は少し若いので
最近の写真を載せてみました。
個人的には、あまり変わってないような気がします。
皆さんは、どう思いますか？
短気は損気。
僕は怒るのが苦手です。
怒りや感情に任せて、大声を出す。
そんなことに躊躇してしまいます。
怒っても
・嫌な気持ちになる(自分も相手も)
・疲れる
・何も解決しない
・シワが増える
などなど
メリットは少ないと思います。
怒らないテクニックとして
・怒りそうになったら自分の呼吸に意識を向ける
・自分を客観視する。
(自分が怒ったら周りは、どんな風にみるか考えてみる。)
などがあると思います。
なので
怒られたい人は、指名しないでください(笑)
ごめんなさい。
最後まで読んでくれて
ありがとうございます。
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です。
ご用命を心よりお待ちしています。
小塚響キャストブログ vol.3
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