おはようございます!
今日は快晴!お天気最高ですね!
散歩日和だし、色んな事に前向きになれるなー
やっぱり陽の光は大切なんですよね、
普段インドアの僕でも外に出ることもありますよ笑笑
体内時計を調整し、目覚めスッキリで、 それをリセットしてくれるのが太陽の光。 また眠気を誘う「メラトニン」を減らす働きもあるため、 スッキリ目覚めることができるそうですよ!
よーし、今日も頑張るぞー!