こんにちは！小池田 智です(^o^)
6月に入って、寝付きがよくなかったり
気持ちがあまり上がらないなぁってときありませんか？
この頃になると、チリやほこりなどで
空気がどんよりしたり
気持ちがマイナス気味に引っ張られやすくなりますよね。
実は、湿度が高いことも要因のひとつにもなります。
どうしたら乗り越えられると思いますか？
・美味しいご飯を食べる
・早く寝る
・運動（散歩、ランニング）してみる
これらも良いですね( ^ω^ )
さらに気分を上げる方法があります！
それは…
・バスソルトをお風呂に入れる（10~15分）
・快晴（湿度が低いとき）に部屋の空気入れ替え
・この時期は小まめに掃除する
ちょっとしたことを日常に入れることで、
この時期を楽しく過ごすことができます♪( ´θ｀)
さらに、さらに、良い方法があります！
それが…僕と話すことです（笑）
なぜなら…
続きはお会いしたときにd(￣ ￣)
ここまでお読みいただき
ありがとうございます☆
あなたからのご指名
お待ちしております☆「小池田 智」
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